Nih TIPS ATASI MARAH dari gue:

1. Membaca ta’awudz “A’udzubillahi minasy syaithanir rajiim”
2. Mengingat besarnya pahala orang yg bisa menahan amarahnya
3. Mengambil sikap diam, tdk bicara
4. Duduk / berbaring
5. Memikirkan betapa jelek penampilannya apabila marah
6. Mengingat agungnya balasan bagi orang yg mau memaafkan
7. Meninggalkan celaan, makian, tuduhan, laknat dan cercaan krn itu semua termasuk perangai orang jahil